Главная / Полезная информация / Будущей маме на заметку / 12 лучших указаний при жалобах живота

12 лучших указаний при жалобах живота

 

Каждый, у кого были уже боли в животе, знает, что медленное движение максимально неприятно в животе. Все же, обращение жалоб живота не всегда так просто как кажется, так как за болями в животе самые различные причины могут скрываться: Начиная со стресса и спешки, инфекции кишечника и до проблем позвоночников или аллергии. Причины жалоб живота могут быть разнообразны.Sẩy-thai-tự-nhiên

Жалобы живота - это симптом

Если у Вас есть жалобы живота, Вы должны всегда обращать внимание, что речь идет при этом не о болезни, а о симптоме заболевания. Часто причина жалоб безвредна и боли в животе можно устранить при помощи нескольких простых трюков. Чтобы облегчить Ваши жалобы живота, мы составили для Вас разнообразную программу, с помощью которой  Вы можете устранить судороги в области живота и смягчить Ваши боли. Указания могут применяться в отдельности или в комбинации. При каждом указании Вы должны решать по собственному ощущению, кажется ли Вам мероприятие приятным или же нет. Если Ваши стремительные боли в течение более длинного периода не останавливаются и нельзя их успокоить  домашними средствами, Вы должны обязательно посетить  врача, чтобы он смог выяснять точную причину Ваших жалоб.

Указание 1: Грелка21798_1 копия_enl

При жалобах живота горячая грелка может ослаблять боли и позаботиться о разрядке. Рецепторы боли тормозятся теплой водой в грелке и, следовательно, боли не воспринимаются так сильно. Кроме того, кровоснабжению ткани содействует тепло в грелке.  При лучшем кровоснабжении мускулатура может расслабляться и расслаблять. Альтернативно Вы можете использовать также подушку с вишневой косточкой, которую можно греть в духовке или в микроволновой печи.

Указание 2: Сверток на живот

Наряду с грелкой или подушкой с вишневой косточкой теплый сверток на живот также может помочь  облегчить жалобы в области живота. Для классического свертка на живот Вы должны иметь под рукой 2 различных платка: Непосредственно на живот располагается простыня, которая окунается перед этим  в горячую воду и затем была выжата сильно. За ней следует шерстяной платок, который заключает сверток. Сверток нужно подержать минимум 30 минут.

Указание 3: Успокоительный чайtea-time-5120x3200-wide-wallpapers.net

Имеются самые различные сорта чая, успокоительное действие которых помогают с болями. Для этого завариваем чай фенхеля, настой ромашки, а также настой шалфея. Ромашка успокаивает слизистую оболочку живота, у фенхеля есть успокаивающее действие при судорогах и шалфей является антибактериальным. Наряду с этим нужно рекомендовать при болях в желудке мятный чай и чай мелиссы. Альтернативно Вы можете использовать также специальный желудочный чай из магазина парфюмерно-галантерейных и аптекарских товаров или аптеки. У пряностей кардамон есть также успокоительное действие на живот. Добавьте немного пряностей в Ваш чай.

Указание 4: Спорт

Так же, как и грелка вести спортивную активность ведет к улучшенному кровоснабжению мускулатуры. Особенно рекомендуется при  болях мягкие формы движения как йога, Pilates или гимнастика. Рекомендуется умеренное бегание по утрам или плавание.

Указание 5: Нет алкоголю, сигаретам и кофе%25D0%25A1%25D0%259A%25D0%2590%25D0%2596%25D0%2598%2520%25D0%259D%25D0%2595%25D0%25A2%2520!

Наслаждение от кофе, сигарет или алкоголя еще больше может ухудшать уже имеющиеся жалобы живота, так как их потребление возбуждает боли в животе. Поэтому не рекомендуется употреблять алкоголь, сигареты и кофе при острых болях

Указание 6: Правильная еда

Если у Вас есть проблемы с животом, Вы должны обращать внимание особенно на Ваше питание, чтобы предотвращать ненужную нагрузку тракта кишечника. Важно, прежде всего, отказаться от тяжелых и жирных блюд. Рекомендуемые продукты, которыми не нагружается пищеварение: сухарь, картофель, рис, морковь, бананы, яблоки и груши, а также телятина, домашняя птица или форель.

Указание 7: Горячая ванная946569bbfb7925ade33445d3f4d23

Горячая общая ванна действует при жалобах живота как утолитель боли, так и расслабляя на судорожно сжатую брюшную мускулатуру. Как ароматические добавки для ванны подходят особенно лаванда и острый сноп.

Наши советы ,надеюсь, помогут вам справится с болями в животе в домашних условиях самостоятельно. Если же боль не проходит, то рекомендуем обратиться к врачу и пойти на обследование. Будьте здоровы!

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР


Вам потребуется пара минут, чтобы подобрать подходящий размер. С помощью сантиметровой ленты измерьте свою талию, грудь и бедра. Ленту не стоит затягивать слишком туго, между телом и рулеткой должен оставаться промежуток в пол сантиметра.


1. ГРУДЬ: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выпуклой части груди строго параллельно полу.
2. ТАЛИЯ: Расположите сантиметровую ленту вокруг талии в самом тонком ее месте строго параллельно полу.
3. БЕДРА: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выступающей части бедра строго параллельно полу.   ИЗМЕРЯЙТЕ БЕДРА ТОЛЬКО ПОД ЖИВОТОМ!

На сайте используются международный и российский размеры.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Международный размер

 

XXS

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Российский размер (RU)

38

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди

76

80

84

88

92

96

100

104

108

112

116

Обхват талии

56

60

64

68

72

76

80

84

88

92

96

Обхват бедер

84

88

92

96

100

104

108

112

116

120

124

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Германия (DE)

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Великобритания (UK)

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

США (US)

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Франция (FR)

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Италия (IT)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

55

 

Другие размерные сетки по этой ссылке.