Кальций и витамин D

Для твердых костей дети нуждаются в кальции и в витамине D. Последствия недостатка кальция в организме серьезны. Кальций играет также значительную роль при развитии здоровых зубов

 

Кальций и витамин D очень важны в здоровом питании Вашего ребенка, так как они отвечают, кроме всего прочего, за твердые кости. Недостаток кальция влечет за собой плачевные последствия, например, рахит у ребенка!

u-yakih-produktah-mstitsya-vtamn-d_701

Когда я интересовалась этим вопросом, опытный педиатр сказал мне, что дети растут не правильно, если они не получают достаточно кальция. Хотя это проходит в течение некоторого времени, не все воздействия недостатка кальция на развитие ребенка скажутся уже сейчас негативно на его здоровье.

 

Данные результаты исследования показывают отчетливо, что кальций для детей играет значительную роль при развитии "твердых костей" и здоровых зубов. Также для правильной профилактики многих отправлений организма помощником будет именно  кальций. Недостаток кальция возникает если недостаточно кальция ребёнок получает с питанием и если в теле образуется  недостаточно витамина D. Для получения телом витамина D малыш нуждается в солнечном свете - и в нашей стране, к сожалению, в распоряжении не всегда и всюду его достаточно. Поэтому профилактика приёма витамина D рекомендована на первые годы жизни для всех детей.

1394630858_vitamin-d-dlya-grudnichkov

Основными  последствиями нехватки витамина D и следующего из этого недостатка кальция в младенчестве являются:

-размягчение кости черепа

-видимые вздутия в области ребер

-вогнутость груди при вдыхании

-"горб сиденья"

-ноги “колесом”

-также минимальная активность роста

-накопленные дыхательных инфекции

-мышечная слабость и вследствие этого округленный живот

При тяжелом недостатке кальция находят не только нехватку кальция в кости - основной резервуар этого элемента - но и слишком малую дозу кальция в крови. Тогда угрожающие жизни ситуации могут возникать с ребёнком постоянно:  судорожные припадки, судорога голосовых щелей, например. Если девочки принимают достаточно много кальция уже с первых месяцев жизни, он защищает их в более поздний период жизни от остеопороза.9oboev.ru-84709

 

Молоко - это самый важный источник кальция для детей у нас. Когда. В развитых странах мы располагаем множеством соответствующих возможностей использовать молоко для вскармливания малыша.

Все же много родителей не знают, как важно уравновешенное питание для детей.

Именно родители должны следить за тем, что ест ребёнок и нести ответственность за здоровье малыша!

 

 Гуцу Юлия-Эксперт Euromama

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР


Вам потребуется пара минут, чтобы подобрать подходящий размер. С помощью сантиметровой ленты измерьте свою талию, грудь и бедра. Ленту не стоит затягивать слишком туго, между телом и рулеткой должен оставаться промежуток в пол сантиметра.


1. ГРУДЬ: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выпуклой части груди строго параллельно полу.
2. ТАЛИЯ: Расположите сантиметровую ленту вокруг талии в самом тонком ее месте строго параллельно полу.
3. БЕДРА: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выступающей части бедра строго параллельно полу.   ИЗМЕРЯЙТЕ БЕДРА ТОЛЬКО ПОД ЖИВОТОМ!

На сайте используются международный и российский размеры.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Международный размер

 

XXS

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Российский размер (RU)

38

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди

76

80

84

88

92

96

100

104

108

112

116

Обхват талии

56

60

64

68

72

76

80

84

88

92

96

Обхват бедер

84

88

92

96

100

104

108

112

116

120

124

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Германия (DE)

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Великобритания (UK)

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

США (US)

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Франция (FR)

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Италия (IT)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

55

 

Другие размерные сетки по этой ссылке.