спорт

У детей есть по натуре большая двигательная активность. Любой родитель знает, что благодаря занятиям спортом малыш становится выносливым, спокойным, уравновешенным и невосприимчивым к различным заболеваниям. 


give
Все же, в сегодняшнее время дети проводят  гораздо большее времени дома у телевизора или компьютера. Поэтому Вы должны содействовать двигательной активности своих детей целенаправленно. Любая детская тренировка должна проходить в игровой форме, только в этом случае малыш сам с радость будет заниматьсяi

Лучшим выбором для малышей станут максимально простые игры — эстафеты, игры с мячом, подвижные развлечения. Детям постарше можно предложить командные игры — футбол, волейбол, баскетбол и другие. Идите с детьми на площадку для игр, можно организовать прогулку на природе, сходить летом с Вашими малышами в бассейн или зимой кататься на санях.

Тем не менее, при спорте и игре нужно всегда не упускать из виду , прежде всего, маленьких детей, так как опасность всегда присутствует в виде травм, ушибов, падений.1429251866_zaryadka-deti__997b52b64e4b5d849b29a0c11c9f6b7d

Поэтому, организуя спортивные игры, важно заботиться и о безопасности игроков. Так, нужно всем узнать правила игры, каким должно быть поведения во время игры, объяснить им, что толкаться, драться нельзя. Необходимо подобрать подходящее место для проведения игры — это может быть спортивный зал, помещении или ровная и достаточно большая площадка на улице

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama 

 

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР


Вам потребуется пара минут, чтобы подобрать подходящий размер. С помощью сантиметровой ленты измерьте свою талию, грудь и бедра. Ленту не стоит затягивать слишком туго, между телом и рулеткой должен оставаться промежуток в пол сантиметра.


1. ГРУДЬ: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выпуклой части груди строго параллельно полу.
2. ТАЛИЯ: Расположите сантиметровую ленту вокруг талии в самом тонком ее месте строго параллельно полу.
3. БЕДРА: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выступающей части бедра строго параллельно полу.   ИЗМЕРЯЙТЕ БЕДРА ТОЛЬКО ПОД ЖИВОТОМ!

На сайте используются международный и российский размеры.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Международный размер

 

XXS

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Российский размер (RU)

38

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди

76

80

84

88

92

96

100

104

108

112

116

Обхват талии

56

60

64

68

72

76

80

84

88

92

96

Обхват бедер

84

88

92

96

100

104

108

112

116

120

124

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Германия (DE)

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Великобритания (UK)

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

США (US)

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Франция (FR)

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Италия (IT)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

55

 

Другие размерные сетки по этой ссылке.