Типичные дорожные болезни

Самые прекрасные дни в году должны быть отдыхом, но можно быстро заболеть во время отпуска. Мы представляем Вам ряд типичных дорожных болезней и жалоб, и даем Вам указания, как  во время отпуска оставаться в форме и, конечно же, здоровыми.

overboard

Самой популярной по опросам граждан, путешествующих в свой отпуск, является тошнота в поездках. Также ее еще называют морской болезнью, но это совсем не означает, что вы передвигаетесь по морю. Итак, разберем подробнее…

Отпуск еще  не начался, но уже первые жалобы встречаются:   Вы путешествуете  машиной, автобусом, кораблем или самолетом – тошнота  может встречаться  с различными средствами передвижения. Она обращает на себя внимание симптомами как  слабость, чувство недомогания в животе, увеличенное слюнотечение, а также обильное потовыделение.

glavobolja

Совет!

Машина и автобус: Глубоко дышите как это возможно, спокойно и равномерно. Концентрируйтесь при движении  на улице и воздерживаетесь от таких занятии как, например, чтение. Смотрите в направлении движения и нежелательно смотреть в разные  стороны.prev600

Корабль: Стойте снаружи, на палубе и не оставайтесь во внутреннем пространстве корабля. Смотрите не на воду, а фиксируйте взгляд на горизонте.

Самолет: Бронируйте место на высоте несущих поверхностей. Не смотрите из окна, а закройте лучше глаза. Постарайтесь расслабиться и уснуть.

 Вы можете предотвращать тошноту так же легкой, нежирной едой. Вы должны перед поездкой отказываться от кофеина и никотина. Во время приступов тошноты  может помогать жевать жевательную резинку или сосать конфету.

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama 

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР


Вам потребуется пара минут, чтобы подобрать подходящий размер. С помощью сантиметровой ленты измерьте свою талию, грудь и бедра. Ленту не стоит затягивать слишком туго, между телом и рулеткой должен оставаться промежуток в пол сантиметра.


1. ГРУДЬ: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выпуклой части груди строго параллельно полу.
2. ТАЛИЯ: Расположите сантиметровую ленту вокруг талии в самом тонком ее месте строго параллельно полу.
3. БЕДРА: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выступающей части бедра строго параллельно полу.   ИЗМЕРЯЙТЕ БЕДРА ТОЛЬКО ПОД ЖИВОТОМ!

На сайте используются международный и российский размеры.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Международный размер

 

XXS

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Российский размер (RU)

38

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди

76

80

84

88

92

96

100

104

108

112

116

Обхват талии

56

60

64

68

72

76

80

84

88

92

96

Обхват бедер

84

88

92

96

100

104

108

112

116

120

124

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Германия (DE)

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Великобритания (UK)

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

США (US)

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Франция (FR)

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Италия (IT)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

55

 

Другие размерные сетки по этой ссылке.