Второй месяц беременности

Второй месяц беременности

 

ВТОРОЙ МЕСЯЦ

Как ты можешь выглядеть

В конце второго месяца зародыш больше напоминает человеческую суть, длина его около 33 мм от головы до ягодиц (1/3 этого составляет голова) и весит около 9 граммов.

У него уже есть бьющееся сердце, плечи и ноги с зачатками пальцев и большого пальца стопы. Кости начинают заменять хрящи.

ЧЕГО ТЫ МОЖЕШЬ ОЖИДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

Если это Твой первый визит, обратись к разделу: "Чего Ты можешь ожидать во время первого визита".

Если это - второе обследование, можешь ожидать, что оно охватит следующие вопросы (хотя могут быть и отклонения в способе проведения обследования Твоим врачом):

  • - вес и давление; - анализ мочи на содержание сахара и белка;

  • - обследование рук и стоп на предмет появления отеков (опухолей), подушек, варикозных вен;

  • - симптомы, которые Ты чувствуешь, особенно необычные (непривычные);

  • - вопросы или проблемы, которые Тебе хотелось бы решить (составь список).

ЧЕГО ТЫ МОЖЕШЬ ОЖИДАТЬ ВО ВРЕМЯ ПЕРИОДИЧЕСКОГО ОБСЛЕДОВАНИЯ

Если это Твой первый визит, обратись к разделу: "Чего Ты можешь ожидать во время первого визита".

Если это - второе обследование, можешь ожидать, что оно охватит следующие вопросы (хотя могут быть и отклонения в способе проведения обследования Твоим врачом):

  • - вес и давление; - анализ мочи на содержание сахара и белка;

  • - обследование рук и стоп на предмет появления отеков (опухолей), подушек, варикозных вен;

  • - симптомы, которые Ты чувствуешь, особенно необычные (непривычные);

  • - вопросы или проблемы, которые Тебе хотелось бы решить (составь список).

ИЗМЕНЕНИЯ, КАСАЮЩИЕСЯ ВЕН

У меня голубые подкожные линии на груди и животе. Это нормально?

Очень нормально. То, что Ты видишь, это - венозная сетка, которая образует увеличенную транспортировку крови при беременности. Эти видимые вены не должны вызывать беспокойства (Твой организм делает то, что должен делать). Наиболее заметны эти вены у очень худых женщин и имеющих деликатное строение. У некоторых женщин венозная сетка может быть менее заметной или вообще незаметной до конца беременности.

С mех пор, как я в положении, у меня появились некрасивые красные линии на бедрах. Это - вены?

Это неприятно, но это не вены. Это - паучки или телеангектазия, которая является результатом гормонального изменения во время беременности. Они побледнеют и исчезнут после родов, а если нет, то могут быть устранены оперативным путем.

У моей мамы и бабушки были вены во время беременности, и потом у них с венами были проблемы. Могу ли я как-то предупредить это явление во время своей беременности?

Так как выступание вен часто наследственное, то Ты должна сознательно обдумать, как быстрее предотвратить это явление, особенно принимая во внимание, что вены имеют тенденцию к ухудшению при последующих беременностях. Нормальные здоровые вены транспортируют кровь в направлении сердца. Так как они должны работать против силы гравитации, то они это делают при помощи серии заслонок, которые предупреждают движение крови. Если заслонки повреждены или неправильны, как это бывает у некоторых людей, кровь сплывает с венозных сплетений, где высокое гравитационное давление (обычно, ноги, прямая кишка или вульва) и там образует раздутые вены (вены по своему строению подвержены расширению). Эта проблема более распространена у полных людей, и в четыре раза чаще у женщин, чем у мужчин. У женщин, предрасположенных к венам, эта проблема появляется уже в первый период беременности. Об этом говорит несколько факторов: увеличивающееся давление с вен матки в направлении вен таза, возрастающее давление в венах нижних конечностей, увеличение объема крови; релаксация мышечных волокон в стене вен обоснована гормонально. Венозные явления легко распознать, но у большинства женщин они проходят очень болезненно. Можно отметить сильную боль, болезненность, жжение, чувство тяжести (но может и не быть ни одного из этих явлений). Может быть заметен контур голубых вен или вейозный серпантин, бегущий от колена к бедрам или вульве. В серьезных случаях кожа пересечена венами, становится отечной, сухой и восприимчивой. Спорадически может развиваться тромбофлебит вен. К счастью, есть возможность, чтобы как можно раньше предупредить появление вен во время беременности или свести до минимума их появление, путем исключения ненужного давления в венах нижних конечностей. Вот рекомендации: - Избегай чрезмерного веса. - Избегай длительного стояния или сидения. Если Ты сидишь, держи ноги на уровне, как минимум, бедер. Когда Ты лежишь, подними свои ноги, подложив под стопы подушечку. - Избегай подъема тяжестей. - Избегай усилий во время испражнений. - Носи эластичные чулки или колготки, надевая их утром, сразу после вставания с постели (таким образом, кровь спустится к Твоим стопам) и снимай их вечером, перед тем, как ляжешь в постель. - Не носи одежды, ограничивающей движения; избегай поясов, опоясывающих бедра, чулок, носков с эластичным верхом, подвязок и тесной обуви. - Не кури сигарет. Отмечена связь между курением сигарет и выступанием вен (с другими осложнениями во время беременности). - Выполняй упражнения, ходи на освежающие, 20- 30-минутные прогулки каждый день. - Употребляй витамин С, о котором часть врачей говорит, что этот витамин поддерживает здоровье и эластичность вен. Хирургическое удаление вен не рекомендуется во время беременности, хотя может быть проведено через несколько месяцев после родов. В лучшем случае, однако, проблема прояснится или улучшится самостоятельно после родов, обычно во время возврата к прежнему весу, который был до беременности.

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Моя кожа выглядит так, как тогда, когда я была девочкой-подростком

Аура беременности, которая способствует тому, что счастливые женщины просто расцветают, вызвана не только радостью, связанной с материнством, но и ростом эндогенных веществ в связи с гормональными изменениями. Есть, однако, женщины, особенно те, у которых появляются кожные изменения, как перед менструациями, которые не испытывают такой радости и чувствуют себя исключенными аз этой ауры.

Хотя кожные изменения очень трудно ликвидировать, следующее внушение может помочь свести их к минимализации:

  • - Поверь в то, что "Диета - наилучший шанс!", который является хорошим как для Твоей кожи, так и для Твоего ребенка.
  • - Не проходи мимо крана, не налив себе полного стакана; вода является наиболее эффективным веществом очищающим.
  • - Мой лицо 2-3 раза в день хорошим тоникам, избегай густых кремов и макияжа.
  • - Если врач рекомендует, употребляй дополнительно витамин Be (не больше чем 25-50 мг). Он применяется при лечении болезней кожи, индуцированных гормонально, хотя действие его неясно.
  • - Если у Тебя очень серьезные заботы с кожей, свяжись с терапевтом и/или проконсультируйся с дерматологом, предупредив их о том, что Ты ждешь ребенка. Некоторые лекарства применяются при угрях, особенно Аккутане и Ретин-А, но их нельзя применять беременным женщинам, так как они вредны для плода.

Для некоторых женщин, при беременности, сухая, часто зудящая кожа, составляет большую проблему. Очень могут помочь: увлажняющие препараты (для оптимальной абсорбции можно их применять, если кожа еще влажная - после ванны или душа); пить большее количество жидкости; увлажнять воздух в доме, особенно в летний сезон. Слишком частые приемы ванн, особенно с мылом, способствуют высушиванию кожи. Следовательно, ограничь мыльные ванны и старайся для умывания пользоваться тоникам или деликатными средствами.

РАСШИРЕНИЕ ТАЛИИ

Почему моя талия расширилась? Я думала, что до третьего месяца ничего не будет видно.

Твоя талия очень ярко может отражать результаты беременности, особенно, если Ты худая и не имеешь избыточного веса, при котором на какое-то время можно скрыть увеличивающуюся матку. Это может быть также результат расширения таза при предыдущей беременности.

С другой стороны, это означает быстрый рост Твоего веса. Если Ты стала весить на 1,5 кг больше чем до этого времени, проанализируй свою диету, возможно, Ты употребляешь слишком много ненужных калорий.

Просмотри диету (соответствующий раздел в книге) и прочитай о приросте веса (см. раздел: "Прирост веса во время беременности).

УТРАТА ПРЕЖНЕЙ ФИГУРЫ

Я нервничаю потому, что моя фигура не будет прежней после рождения ребенка.

Во время беременности каждая женщина приобретает 1-2 кг массы, но это - неизбежно во время беременности. Они являются результатом чрезмерного прироста веса, ненужного поедания блюд и/или неприменения гимнастических упражнений в течение всех девяти месяцев.

Прирост веса во время беременности имеет две цели: питать развивающийся плод и создавать резерв для периода кормления ребенка грудью.

Если масса удерживается женщиной для вышеприведенных целей, то ее фигура вернется к тем параметрам, которые были у нее до беременности, причем произойдет это в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, особенно, если она использует свои жировые ткани во время кормления ребенка грудью. (Некоторые женщины утверждают, что во время кормления ребенка грудью, можно сбросить очень мало килограммов. Обычно они возвращаются к прежнему весу тогда, когда отлучают ребенка от груди.

Если же не возвращаются к прежнему весу, то потому, что принимают слишком большое количество калорий. Тогда они должны сбросить вес при помощи диеты и упражнений). Перестань беспокоиться и начни действовать; применяй диету и следуй рекомендациям раздела: "Прирост веса во время беременности" и "Физические упражнения во время беременности".

С вниманием отнесись к ним, и будешь выглядеть лучше, чем когда-либо до беременности, так будешь знать, как лучше заботиться о своем ребенке. Если Твой муж согласится разделить с Тобой Твой стиль жизни, он также будет лучше выглядеть после Твоей беременности.

ИЗЖОГА И РАССТРОЙСТВО ПИЩЕВАРЕНИЯ.

Все время у меня расстройство пищеварения и изжога. Это потому, что я жду ребенка?

В то время, когда у Тебя проблемы, связанные с дискомфортом работы желудочно-кишечного тракта. Твой ребенок в своем блаженстве не чувствует всего этого и сопротивляется этому так долго, как долго это приходит в противоречие с твоим правильным питанием. Хотя расстройство пищеварения вызвано той же причиной (обычно поблажками себе), как во время беременности, так и без нее, существуют дополнительные факторы, которые способствуют тому, что при беременности это становится мучительным.

В начале беременности Твой организм вырабатывает большое количество прогестерона и эстрогена, которые способствуют расслаблению гладких мышц, конструирующих пищевод. В результате пища проходит медленней в пищеводе, остается в нем и вызывает расстройство пищеварения. Это для Тебя очень неудобно, но полезно для ребенка, так как освобождение перестальтики позволяет лучше абсорбировать питательные вещества и поставлять их в кровь, а с нею - в систему плода. Изжога появляется тогда, когда мышца, отделяющая пищевод от желудка, сокращается, позволяя пище и острым желудочным сокам двигаться из желудка в пищевод. Желудочная кислота раздражает чувствительную слизистую оболочку пищевода, вызывая ее омертвение в месте повреждения.

Во время последних двух триместров беременности проблема может быть сложной, так как увеличивающаяся матка начнет давить на желудок. Не может быть речи о том, чтобы во время беременности освободиться от расстройства пищеварения - это, собственно, один из наименее приятных фактов при беременности. Однако, мы располагаем несколькими эффективными способами избавления от изжоги и расстройства пищеварения или минимализации дискомфорта. Это соблюдение следующих рекомендаций:

  • - Избегай чрезмерной еды, так как она нагружает желудок.

  • - Не носи тесных вещей, стягивающих живот и талию.

  • - Ешь часто, но небольшими порциями, чем только три раза, но много. - Ешь медленно, бери мало в рот и хорошо прожевывай.

  • - Исключи из диеты пищу, которая вызывает желудочно-кишечный дискомфорт. Наиболее вредными являются горячие и острые блюда, жареные или жирные, консервированное мясо (колбаса, хат-доги, бекон), шоколад, кофе, алкоголь, мята (даже в жевательной резинке) .

  • - Не кури сигарет.

  • - Избегай наклона в полпояса: сначала сгибай колени.

  • - Во время сна голова должна находиться на подушке, приподнятой на 20 см.

  • - Уменьшай напряжение.

  • - Если соблюдение этих рекомендаций уменьшит неприятные явления, спроси своего врача, порекомендует ли он Тебе еще лекарства против кислотности или какие-либо другие лекарства, не приносящие вред во время беременности. Избегай веществ, содержащих соду или двууглекислую соду.

НЕТ АППЕТИТА, НО ЕСТЬ ПРИЧУДЫ

Определенная пища, особенно зеленые овощи, всегда у меня вызывала удовольствие. Сейчас же мне хочется есть пищу с небольшой питательной ценностью,

Беременная "картинка" мужа, бегающего среди ночи, в непромокаемом плаще, надетом на пижаму, в поисках мороженого и баночки Пикуль, чтобы удовлетворить причуды своей жены, является темой в творчестве карикатуристов и более подходит для них, чем для реальной жизни.

Как и прежде, немногие причуды жен, находящихся в положении, выполняются мужьями. Но мы знаем из собственного опыта, что наши вкусовые привычки во время беременности подвергаются каким-то изменениям.

Исследования показали, что 76-90 % беременных женщин хотят, преимущественно, только одну пищу, а 50-80 % - преимущественно испытывают отвращение к пище. В определенной степени, за неожиданные желудочные причуды несет ответственность гормональная "опустошенность", которая объясняет, почему отвращение к еде и причуды характерны для первого триместра первой беременности, когда эта "опустошенность" достигает своего пика. Однако гормоны являются не единственным оправданием для отвращения к пище и причуд во время беременности.

Старая теория заключается в том, что гормоны чувствительными сигналами из нашего организма, в случае развития аппетита на различные вещества, не удовлетворяют нас, но мы согласны с тем, что причуды это то, что мы чего-то требуем (и это их заслуга).

Подобный сигнал появляется, например, после выпитого кофе, который действует поддерживающе в течение рабочего дня, чтобы не чувствовать усталости. Если слабый алкогольный напиток перед обедом кажется сильным или Ты неожиданно не можешь вынести цитрусовых фруктов, если, с другой стороны. Ты не можешь смотреть на рыбу, а Тебе хочется мороженого с фруктами и сливками, то доверься своему организму и посылаемым им сигналам. Тот факт, что сигналы, касающиеся пищи, являются неопределенными, следует из того, что в действительности мы значительно отступили от естественной цепочки питания, .поэтому не доверяем правильно интерпретировать эти сигналы.

Мы пришли к выводу, что, если пища - натуральная, то причуды на углеводы и кальций должны идти в направлении фруктов, ягод, молока, сыра. Ничего удивительного нет в том, что разнообразно соблазнительных продуктов, доступных в настоящее время, может ввести нас в конфуз, озадачить нас. Ты не можешь полностью игнорировать причуды, и у Тебя нет аппетита.

Если Ты хочешь чего-то, что считаешь полезным для себя, а также для Твоего будущего ребенка, радуйся этому.

Если Тебе хочется чего-то, что Ты не должна есть, тогда поищи какой-то заменитель этому, что удовлетворит Твое желание и не повредит ребенку: изюм, абрикосы или фруктовые соки, палочки (торт печенья), шоколадный батончик вместо конфет, слегка соленые крендели вместо пересоленных, без питательной ценности.

Если эти заменяющие средства Тебя не удовлетворяют, помощью будет полная замена: попробуй делать упражнения, читай, купайся, найди другие развлечения, когда Тобой овладеют нездоровые желания. Конечно, иногда удовлетвори свои причуды.

Если Ты неожиданно почувствуешь отвращение к кофе или алкоголю, шоколадному мороженому, кремам, то это будет очень хорошо. Это будет самым легким отказом от этого всего.

Если это - рыба, молоко, потребление которых Тебе необходимо, не делай больших усилий, потому что можно найти много рекомпенсирующих продуктов (см. "Диета-лучший шанс"). Причуды или отвращение к еде ослабевают или исчезают на четвертом месяце беременности. Эмоциональные потребности могут явиться причиной более продолжительного времени причуд вкусовых.

Если Ты, как и Твой супруг, отдаете себе отчет в собственных потребностях, то их легко удовлетворить. Вместо того, чтобы среди ночи потакать желаниям, найди время на спокойные ласки или купание в ванне вдвоем. Некоторые женщины хотят употреблять специфические вещества, такие, как: глина, зола и крахмал. Эти привычки могут означать недобор в организме различных веществ, особенно железа, и Ты об этом должна заявить своему врачу.

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ

Моя кожа выглядит так, как тогда, когда я была девочкой-подростком

Аура беременности, которая способствует тому, что счастливые женщины просто расцветают, вызвана не только радостью, связанной с материнством, но и ростом эндогенных веществ в связи с гормональными изменениями. Есть, однако, женщины, особенно те, у которых появляются кожные изменения, как перед менструациями, которые не испытывают такой радости и чувствуют себя исключенными аз этой ауры.

Хотя кожные изменения очень трудно ликвидировать, следующее внушение может помочь свести их к минимализации:

  • - Поверь в то, что "Диета - наилучший шанс!", который является хорошим как для Твоей кожи, так и для Твоего ребенка.
  • - Не проходи мимо крана, не налив себе полного стакана; вода является наиболее эффективным веществом очищающим.
  • - Мой лицо 2-3 раза в день хорошим тоникам, избегай густых кремов и макияжа.
  • - Если врач рекомендует, употребляй дополнительно витамин Be (не больше чем 25-50 мг). Он применяется при лечении болезней кожи, индуцированных гормонально, хотя действие его неясно.
  • - Если у Тебя очень серьезные заботы с кожей, свяжись с терапевтом и/или проконсультируйся с дерматологом, предупредив их о том, что Ты ждешь ребенка. Некоторые лекарства применяются при угрях, особенно Аккутане и Ретин-А, но их нельзя применять беременным женщинам, так как они вредны для плода.

Для некоторых женщин, при беременности, сухая, часто зудящая кожа, составляет большую проблему. Очень могут помочь: увлажняющие препараты (для оптимальной абсорбции можно их применять, если кожа еще влажная - после ванны или душа); пить большее количество жидкости; увлажнять воздух в доме, особенно в летний сезон. Слишком частые приемы ванн, особенно с мылом, способствуют высушиванию кожи. Следовательно, ограничь мыльные ванны и старайся для умывания пользоваться тоникам или деликатными средствами.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР


Вам потребуется пара минут, чтобы подобрать подходящий размер. С помощью сантиметровой ленты измерьте свою талию, грудь и бедра. Ленту не стоит затягивать слишком туго, между телом и рулеткой должен оставаться промежуток в пол сантиметра.


1. ГРУДЬ: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выпуклой части груди строго параллельно полу.
2. ТАЛИЯ: Расположите сантиметровую ленту вокруг талии в самом тонком ее месте строго параллельно полу.
3. БЕДРА: Расположите сантиметровую ленту вокруг самой выступающей части бедра строго параллельно полу.   ИЗМЕРЯЙТЕ БЕДРА ТОЛЬКО ПОД ЖИВОТОМ!

На сайте используются международный и российский размеры.

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ

Международный размер

 

XXS

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Российский размер (RU)

38

40

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди

76

80

84

88

92

96

100

104

108

112

116

Обхват талии

56

60

64

68

72

76

80

84

88

92

96

Обхват бедер

84

88

92

96

100

104

108

112

116

120

124

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Германия (DE)

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Великобритания (UK)

4

6

8

10

12

14

16

18

20

22

24

США (US)

0

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Франция (FR)

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

52

Италия (IT)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

55

 

Другие размерные сетки по этой ссылке.