Нужно ли заставлять ребенка кушать?

Нужно ли заставлять ребенка кушать? 24.12.2015 23:15

Американские эксперты считают, что нет ничего особенного в том, что дети и подростки отказываются кушать ту или иную пищу.

Ученые из Исследовательского института пищи и питания отделения Науки и технологий считают, что малыши от года до трех очень чувствительны к цвету еды, вкусу, текстуре, температуре, а также к атмосфере.

Дети же постарше, отказываясь кушать, пытаются таким образом оказывать давление на родителей. Ведь часто невозможно объяснить, почему в одной ситуации они на отрез отказываются есть, а в другой - уплетают за обе щеки.

Эксперты Исследовательского института разработали ряд рекомендаций, которые могут помочь родителям накормить свое чадо. В этом списке есть такие хорошо известные советы, как «всегда кушать вместе с ребенком», «смешивать нелюбимые малышом продукты с любимыми», или «часто менять рецепты» и «подходить творчески к оформлению еды». Также есть и следующие рекомендации:

1. Никогда не заставляйте ребенка кушать. Это приведет к тому, что он еще активнее будет отказываться от еды.

2. Если ребенок не любит овощи и фрукты, предлагайте их тогда, когда он очень проголодался.

3. Приобщайте ребенка к процессу планирования меню, а также к приготовлению блюд. Тогда ребенок обязательно захочет попробовать, что же он приготовил.

4. Еда - это необходимость. Поэтому ее не стоит использовать в виде вознаграждения, или лишать ребенка обеда в наказание за что-то.

5. Непринужденная и дружеская атмосфера за столом способствует увеличению аппетита.