Дети- «жаворонки» спортивнее «сов»?

Дети- «жаворонки» спортивнее «сов»? 17.03.2015 03:19

Школьники и подростки, которые ложатся спать и встают рано, часто являются более стройными и спортивными, чем их ровесники- «совы»

Исследователи из университета Южной Австралии провели эксперимент, в котором приняли участие 2,2 тысячи юных австралийцев в возрасте от 9 до 16 лет. Ученые фиксировали их время отхода ко сну и подъема, также они измеряли массу тела и следили за тем, как они проводят свободное время.

Выяснилось, что для детей-«сов» риск ожирения был в полтора раза выше, чем для «жаворонков». Кроме того, «совы» чаще пренебрегали спортом и тратили на просмотр телевизора и компьютерные игры больше времени, чем рекомендуется.

Интересно, что «жаворонки» в основном ложились спать на 70-90 минут и вставали на 60-80 минут раньше, чем "совы". А любители просыпаться попозже проводили у экранов телевизоров или компьютеров в среднем на 48 минут больше, чем «жаворонки».