Типичные дорожные болезни

Самые прекрасные дни в году должны быть отдыхом, но можно быстро заболеть во время отпуска. Мы представляем Вам ряд типичных дорожных болезней и жалоб, и даем Вам указания, как  во время отпуска оставаться в форме и, конечно же, здоровыми.

Самой популярной по опросам граждан, путешествующих в свой отпуск, является тошнота в поездках. Также ее еще называют морской болезнью, но это совсем не означает, что вы передвигаетесь по морю. Итак, разберем подробнее…

Отпуск еще  не начался, но уже первые жалобы встречаются:   Вы путешествуете  машиной, автобусом, кораблем или самолетом – тошнота  может встречаться  с различными средствами передвижения. Она обращает на себя внимание симптомами как  слабость, чувство недомогания в животе, увеличенное слюнотечение, а также обильное потовыделение.

Совет!

Машина и автобус: Глубоко дышите как это возможно, спокойно и равномерно. Концентрируйтесь при движении  на улице и воздерживаетесь от таких занятии как, например, чтение. Смотрите в направлении движения и нежелательно смотреть в разные  стороны.

Корабль: Стойте снаружи, на палубе и не оставайтесь во внутреннем пространстве корабля. Смотрите не на воду, а фиксируйте взгляд на горизонте.

Самолет: Бронируйте место на высоте несущих поверхностей. Не смотрите из окна, а закройте лучше глаза. Постарайтесь расслабиться и уснуть.

 Вы можете предотвращать тошноту так же легкой, нежирной едой. Вы должны перед поездкой отказываться от кофеина и никотина. Во время приступов тошноты  может помогать жевать жевательную резинку или сосать конфету.

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama