Желание младенца – самое прекрасное время…
Если Вы и Ваш любимый человек решились на пополнение семейства, тогда увлекательное и эмоциональное время только начинается. Желание младенца будет теперь самым важным делом в Вашей жизни, и это очень интересное и увлекательное время, поверьте! Многие пары волнуются уже через несколько месяцев "безуспешных попыток", что с плодородностью что-то не в порядке. Что же делать, если Ваш младенец заставляет себя ждать!?
Если Ваш младенец заставляет себя ждать, невозмутимость должна стать главной чертой вашего характера, может Вы слишком сильно оказываете давление на себя и партнера детским желанием. Зачатие - это не чисто физический процесс, а цельный процесс, при котором также Ваша психика играет большую роль. Поэтому невозмутимое спокойствие должно быть главным приоритетом сейчас для вашей пары.
Здоровый образ жизни помогает здоровому зачатию.
В наши будни мы часто забываем соблюдать здоровый образ жизни. Мы передвигаемся очень мало, мы едим нерегулярно, слишком жирно, слишком сладко, слишком сложно, мы думаем, что мы не можем противостоять стрессу. Все это оказывает неположительное влияние на зачатие и желание ребеночка. Как только вы сможете забеременеть, Вам придется поменять многие привычки своей жизни, сделать ее более здоровой и полезной для Вас и Вашего малыша. Даже если Ваш партнер не идет вместе на эти изменения, создайте хорошие предпосылки для беременности:
Алкоголь и табак - это яды, наслаждения, которые могут иметь также отрицательное действие на Вас и плодородие Вашего партнера, прежде всего, при повышенном потреблении. Это не значит, что нужно возражать от случайного стакана пива, вина или шампанского до начала беременности. Но строго запрещено, если Вы осуществляете план зачатия!
Плодородие содействует здоровому, уравновешенному питанию во многих жизненных аспектах, однако, много жира и сахара, также очевидно вредит здоровью матери. Хорошее снабжение витамином B9, B11 - важно теперь для женщин, возможно, также как дополнение в питании йодом и Omega 3 жирных кислот, которые необходимы позже также для здорового развития младенца. У мужчин достаточное принятие цинка и Omega 3 жирных кислот поддерживает производство сперматозоидов. Мужчины должны быть сдержаннее при потреблении соевых продуктов из-за содержании в них растительных жиров. Оптимально, если Ваш нормальный вес в преддверии беременности не колеблется от маленького к большому. У сильно избыточного веса есть отрицательное влияние на плодородие. Сильный вес ниже нормы также противостоит осуществлению беременности. Общий физический фитнес и движение поддерживают процесс зачатия. Тем не менее, слишком интенсивно Вы не должны тренироваться. Прежде всего, настоящий 
большой спорт, тем не менее, может замедлять зачатие или предотвращать совсем. Минимизировать стресс будней, часто не совсем просто, как кажется - Вы все же должны будете попробовать сделать это. У гормона стресса – адреналина, есть отрицательное влияние на состояние организма при постоянном стрессе. Позвольте себе достаточный сон, заботьтесь об отдыхе и разрядке.
Цикл, сексуальность и желание
Овуляция выпадает точно в середине Вашего цикла. Зрелая яйцеклетка после этого примерно от 12 до 18 ч. жизнеспособна и способна к оплодотворению. Так как сперматозоиды жизнеспособны от 2 до 5 дней, Ваши плодотворные дни охватывают почти неделю. Если у Вас есть секс с Вашим партнером незадолго до или после овуляции, шансы для беременности определенно в этом цикле. 
Тем не менее, точный день овуляции можно определить только в самых редких случаях, в особенности только немногие женщины имеют абсолютно регулярный цикл. Все же имеются несколько методов, с которыми Вы можете устанавливать Ваши плодотворные дни в большей надежности. С календарем овуляции Вы сможете документировать более 6 месяцев Вашего срока цикла и образовать среднюю величину. Прежде всего, при очень регулярном цикле со сроком расчета вероятность больше, что в итоге Вы получите точный день Вашей овуляции. Имеются специальные основные термометры в аптеках. В день овуляции основная температура повышается примерно около 0,5 °C - в следующие от 12 до 18 ч. Ваше самое плодотворное время находится в этом цикле. В аптеках предлагаются также полоса теста овуляции, а также компьютеры цикла, при помощи которых масса гормона (LH) измеряется в моче. За от 24 до 36 ч. до овуляции LH вырабатывается в больших количествах, с чего самое плодотворное время в этом цикле началось. Вероятно, Ваши плодотворные дни обращают на себя внимание также различными физическими признаками. Много женщин ощущают в середине цикла в животе так называемую среднюю боль и большую чувствительность грудей.
При очевидных причинах проблем плодородия Ваш гинеколог будет
консультировать Вас естественно заблаговременно. В любом случае, Вы должны наслаждаться Вашей жизнью и Вашим партнерством. Вы можете поддерживать детское желание во "времени ожидания" естественным способом. Вы должны бороться в первую очередь не"за младенца", а наслаждаться Вашим совместным пребыванием вместе. Акушерки и лекари-самоучки предлагают женщинам также массажи плодородия и йогу плодородия. В обоих процессах древнее природно-медицинское знание проявляются одновременно. Также различные лекарственные травы могут побуждать плодородие.
Если Ваш желанный ребенок заставляет себя ждать, никакая причина для беспокойства не должна тревожить Вас в большинстве случаев. При существующем желании 70 % всех женщин в первом году после решения иметь младенца и 15 % в следующем году без медицинской поддержки становятся беременными. Во время ожидания Вы можете эффективно поддерживать исполнение Вашего желания и стать беременной естественными методами. К тому же обще-здоровый образ жизни и большая внимательность имеет большое влияние на зачатие младенца, интим в плодотворные дни Вашего цикла и различные природно-медицинские процессы так же помогут достичь результата!
Гуцу Юлия-Эксперт Euromama
